Dragii mei, v-am pregatit micul dejun de maine :) Un mic dejun lichid si super rapid!
Ingrediente pentru 3 pahare mari:
- 300ml fresh de portocale
- 2 banane coapte, curatate si taiate in bucati mari
- 2 mere romanesti decojite, feliate si scos cotorul
- 150g iaurt grecesc
- 3 lingurite seminte de chia
- 2 lingurite de indulcitor Green Sugar (zero calorii)
Puneti in blender ingredientele in ordinea de mai sus si mixati 1-2min pana s-au spulberat de tot.
Savurati cu 1-2 cuburi de gheata. Eu am pus si cativa fulgi de migdale deasupra.
Cu o felie de paine neagra prajita si unt de arahide, credeti-ma, deliciu total si va asigura energia pana la masa de pranz! :)
