Glas se ține scai
după mine. Cred că mă consideră mama lui. Pentru cei care nu știu povestea
porumbelului Glas (așa l-am botezat) începe să facă progrese. Parcă zboară mai
binișor, dar de mâncat tot nu vrea singurel. Îi dau eu pe cioc de 3 ori pe zi.
Este incredibil de iubitor. Nu, lui nu i-am dat să guste din brownie pentru că
are mâncărica lui specială. Dar vouă dragii mei vă dăruiesc rețeta cu poftă
mare de gătit. Este absolut senzațională! Nu aveți nevoie de mixer! Chiar este
incredibil de rapidă.
Ingrediente umede:
3
banane coapte (zdrobite bine)
60ml ulei de floarea soarelui
60ml ulei de floarea soarelui
150g
iaurt grecesc
2 ouă
2 lingurițe esență de vanilie
2 lingurițe esență de vanilie
50g îndulcitor Green Sugar Premium* cu putere dublă de îndulcire
(*îndulcitor
din Stevie, 100% natural cu zero calorii și zero indice glicemic)
Ingrediente uscate:
Ingrediente uscate:
200g
făină tip 650
½ linguriță sare
½ linguriță bicarbonat de sodiu
2
lingurițe praf de copt
½ linguriță scorțișoară
40g
cacao
Pentru topping:
6 linguri unt de arahide cu Omega 7
100g granola sau fulgi de ovăz simpli
1. Aveți
nevoie de două boluri. În primul bol combinați toate ingredientele umede în
ordinea de mai sus. Folosiți un tel. Nu aveți nevoie de mixer.
2. În celălalt bol combinați toate ingredientele uscate. Acum
combinați bolurile între ele :)) Amestecați ușor până se combină frumos.
Gata! Asta e tot!
3. Într-o
formă de ceramică 24x24cm, am pus o bucată mare de hârtie de copt, peste
care am turnat compoziția.
4. Momentul meu preferat, să pun untul de
arahide.
Eu am pus 6 linguri după care am amestecat foarte ușor încât să nu
stric prea mult aspectul :)
5. Presărați granola sau fulgi simpli de
ovăz. Recomand niște fulgi de ovăz mai mari.
6. Băgați tava în cuptorul preîncălzit - 30 de minute
- 180 grade.
Eu am făcut-o aseară, iar a doua zi de
dimineață tot pufoasă era. A fost minunată la micul dejun. Merge foarte bine cu
fructe proaspete, cu cafea sau cu un pahar de lapte. Poftă mare! Vă pupăm! :*
Aici găsiți gama mea completă de produse fără zahăr, fără conservanți, fără ulei de palmier: https://greensugar.ro/secretele-ramonei/